ひだまり整骨院ブログ

2018.04.03更新

 

さて、4月がスタートしました!!

新年度に新学期に新生活note

楽しみですね~gya

 

なにを始めるにも4月からと意気込んでる人もいると思いますburn

無理をしないように!!笑

さあ、みんなでランニングでも始めてみますか・・・笑

 

カラダがおかしいなと思ったら、ひだまりへhand

お待ちしてますihi

投稿者: ひだまり整骨院

2018.03.27更新

どうも、鶴岡です。

 

だいぶ、あったかくなってきましたね!

ウチの近くの公園も桜が咲いてました!!

春ですね!!!

 

 

・・・

 

・・・・

 

・・・・・

 

やっぱり花粉症ですnamida

もうくしゃみを連発してても

気にならなくなってきましたけどね。

 

あと一ヶ月ってところでしょうか?

なんとか耐え抜きます!!

投稿者: ひだまり整骨院

2018.03.21更新

こんにちは!

 

神谷です!

 

今日は関東でも雪が降っていますね、

 

寒いです!

 

先週は20度以上の日があっての今日です、

 

この温度差は、身体に相当負担をかけます、

 

寒暖差による自律神経への負担、

 

それにより身体が疲労します、

 

そこに通常の負担が加わることで身体を痛めます、

 

今週、ぎっくり腰の方が増えてます、

 

気を付けて下さい。

 

投稿者: ひだまり整骨院

2018.03.13更新

 

3月も半ばになってきましたnote

そろそろ春が到来ですかね~

 

来月からは新年度が始まり、なにをするにもいいタイミングだと思いますgya

さあ、からだを動かし始めるチャンスじゃないですか!!笑

レッツトライ!!笑

ケガをしない程度に頑張ってみましょうglitter

 

さてと、私はなにをスタートしようかしら・・・nico

投稿者: ひだまり整骨院

2018.03.06更新

どうも、鶴岡です。

 

最近、あったかい日が増えてきましたね!

ついこの間も〈春の嵐〉がありましたし、

こうして少しずつ過ごしやすくなって行くんでしょう。

 

 

 

ただ、ヤツが・・・

 

花粉が飛び回ってますね汗

 

 

そうなんです。

花粉症なんです。

ここ20年くらい!!

 

先月から兆候はあったのですが、

一気に来ました。

天気のいい、風の強い日は、

大変ですtears

 

寒いのも嫌だし、

毎年の悩みです。

投稿者: ひだまり整骨院

2018.02.26更新

こんにちは!

 

神谷です!

 

もうすぐ二月が終わり三月になります、

 

早いですね~!

 

寒暖の差!

 

花粉症!

 

身体に負担のかかる季節になってきました、

 

この負担が身体を痛める原因の一つです!

 

いつも以上に身体に負担がかかります、

 

これ位大丈夫と思わないで、

 

早めに身体のメンテナンスをしてくださいね!

 

 

投稿者: ひだまり整骨院

2018.02.20更新

 

始まりましたglitter2

オリンピックgya

 

やっぱりスポーツっていいですねglitter

ジャンプのさらちゃんメダルとれて本当によかったnico

 

わたし自身もスノーボードをやっているので、男子のハーフパイプはスゴイ!!

あの決勝はどちらが金でもおかしくないabon

すばらしかったhand

 

残念ながら、わたしは今シーズン1回もボードに行ってないgan

行きたいーーー

 

これから暖かくなってくるので、運動を始めやすい季節ですnote

みなさんもなにか始めてみましょうかheart

投稿者: ひだまり整骨院

2018.02.13更新

どうも、鶴岡です。

 

昨日、誕生日でした!

妹の子供も来て、ケーキを食べました。

わざわざロウソクを用意してくれて

『3』と『6』のロウソクを!!

 

 

・・・

 

3と6??

 

36???

 

36才だ!!!

 

自分の年齢をすっかり忘れてました汗

年男です!

三度目の年男です!!

 

そういえば年賀状を犬の絵で作りました!

戌年なのに気付きませんでした。

 

まあ、年男だから何かする訳じゃないんですけどね

次は厄年か・・・

忘れないようにします!!

投稿者: ひだまり整骨院

2018.02.06更新

こんにちは!

 

神谷です!

 

寒いですね~!

 

寒波が続いてますね~!

 

寒さもそうですが、乾燥にも注意してください!

 

口や鼻の粘膜が乾燥して、

 

菌やウイルスなどが身体に侵入しやすくなっています、

 

こまめな水分補給と、

 

マスクをして口や鼻の乾燥を防いで下さいね!

投稿者: ひだまり整骨院

2018.01.30更新

 

あっという間に1月もあと今日と明日で終わりです汗

早いですね~

とりあえず寒い・・・en

2月も雪が降りそうな予感・・・

 

さて、2月のメインイベント!!

東京マラソンgya

ハズレた私には関係ありませんが・・・笑

来年は走りたいglitter2

 

てなことで、2月も気合で乗り越えましょうhand

投稿者: ひだまり整骨院

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