ひだまり整骨院ブログ

2017.10.16更新

こんにちは!

 

神谷です!

 

暑いからいきなり寒いですねー、

 

この気温差は体力を奪います、

 

体力が落ち、寒さで体温がさがると、

 

免疫力が落ち病気になります、

 

インフルエンザが流行ってきています、

 

寒いと思ったら暖房を入れて、

 

暖かい服装をしましょう、

 

10月だからまだ早いと考えずに、

 

体が寒いと感じたら温めて下さい、

 

気温差の影響と体温低下を防いで体力を上げる事が予防になりますよ!

 

 

 

 

 

投稿者: ひだまり整骨院

2017.10.10更新

 

東京マラソンの結果がきました!!

落選・・・。

年々倍率が高くなってきていますtears

 

練習にも気合が入りません・・・笑

目標がないとだめですねgan

 

てなことで、切り替えて12月のイベントに向けて本格的に身体作りを開始したいと思いますabon

 

お休みの日はランニングはもちろんのこと、平日は仕事帰りに岩盤浴に行って汗を出そうと思います汗

 

あと2ケ月追い込みたいと思います!!

 

12月の身体の変化にこうご期待gyahand

投稿者: ひだまり整骨院

2017.10.04更新

どうも、鶴岡です。

 

日曜日に幼稚園の運動会に行ってきました!

参加したのは妹の子供(6才・4才)、上の子から見に来てと言われ家族全員で行ってきました。

場所も最前列を確保してもらいじっくりと見ることができました。

 

・・・ただ、暑い!

 

当日はビックリするほどの快晴

日差しを遮るものもなく

しかも、年長組と年中組がいるので出番が続き日陰に逃げるヒマがない

 

結果、顔と両腕が真っ赤に・・・

油断しました。

 

まあ、自分の肌の弱さを再確認できたから良かったと思うことにしますsun

投稿者: ひだまり整骨院

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