ひだまり整骨院ブログ

2017.09.25更新

こんにちは!

 

神谷です!

 

朝晩が大分涼しくなって来ましたね!

 

もうすぐ秋になりますね、

 

秋になると運動を始める方が多くなりますね、

 

気を付けて下さい‼

 

涼しくなり体が動きやすいと思いがちですが、

 

夏の疲労が溜っています、

 

体の機能は低下しています、

 

体を動かす事はとても良いですが、

 

最初は50~70%位の力で体を慣らしていくようにしましょう。

 

 

投稿者: ひだまり整骨院

2017.09.19更新

 

9月も終盤ですね~

早い!!!

 

10月になれば今年もあと3ヶ月で終わり汗

早い!!!笑

 

 

いよいよ、25日に東京マラソンの当選発表ですabon

走りたい~

走りたい~

走りたい~

今回もかなりの倍率みたいですsuu

 

最近は当たる事を願って、休みの日にはランニング~

ストレス発散中~笑

 

では、また結果はご報告いたしますhand

 

投稿者: ひだまり整骨院

2017.09.12更新

どうも、鶴岡です。

8月31日に 東京マラソン に申し込みました!

受付の締め切り日だったので、昼休みに済ませました。

 

その時に気付いたのが、受付の締め切りは17時!

アブナカッタ・・・gan

 

当選発表は9月25日!!

どうなることやら汗

 

そういえば、スイカマラソン以降一度も走ってないです。

どうなることやら汗汗

投稿者: ひだまり整骨院

2017.09.06更新

こんにちは!

 

神谷です!

 

みなさん、体調は万全ですか?

 

もうすぐ夏が終わり、秋が来ます、

 

食欲の秋meal

 

これは、食べ物が美味しい季節というだけではありません、

 

寒くなる前に栄養を蓄える為です、

 

ですが、夏に冷たいものばかり食べたり、

 

体をひやしていると、

 

循環器系や消化器系に負担がかかりshun

 

夏バテになりますねun

 

すると、秋に栄養を吸収出来なくて、

 

冬を乗り切れなくなりますgan

 

ただの夏バテと軽く考えないでくださいね、

 

今のうちの体調管理が大切ですよ!

 

 

投稿者: ひだまり整骨院

2017.09.06更新

こんにちは!

 

神谷です!

 

みなさん、体調は万全ですか?

 

もうすぐ夏が終わり、秋が来ます、

 

食欲の秋meal

 

これは、食べ物が美味しい季節というだけではありません、

 

寒くなる前に栄養を蓄える為です、

 

ですが、夏に冷たいものばかり食べたり、

 

体をひやしていると、

 

循環器系や消化器系に負担がかかりshun

 

夏バテになりますねun

 

すると、秋に栄養を吸収出来なくて、

 

冬を乗り切れなくなりますgan

 

ただの夏バテと軽く考えないでくださいね、

 

今のうちの体調管理が大切ですよ!

 

 

投稿者: ひだまり整骨院

entryの検索

カテゴリ

  • ひだまり整骨院 メールでのお問い合わせ tel:043-377-3153
  • メールでのお問い合わせ のコピー
  • tel_btn.jpg
  • メールでのお問い合わせ