ひだまり整骨院ブログ

2016.10.28更新

 

10月もあと3日で終わりですねnote

となると、2016年もあと2ケ月でEND!!

 

2年前にダイエット目的でランニングを始めましたabon

走る事なんて、「辛い」「苦しい」「楽しくない」汗

やっと重い腰を持ち上げスタートしましたsuu

シューズを買ってしまったので走るしかないです・・・笑

 

自分はいったい何を目指してるのだろうか・・・とか思いながらも、今も気晴らしに走り続けていますni

週末に「バク食い」「バクのみ」しても、走れば体重は落ちるという考えになったので、一生ランニングは続けないとダメですね・・・笑

 

今年の2月に東京マラソンも完走しました!!

来年の東京マラソンは落選しましたが・・・namida

12月はいすみマラソンのハーフに参加しますpue

月100キロを目標にデレデレ止まりそうなスピードで週3~4走ってます・・・汗

今月も100キロ達成しました!!

 

来月も達成できるように適当に頑張りますhand

 

 

 

 

 

投稿者: ひだまり整骨院

2016.10.18更新

 

10月も後半に入ろうとしていますnote

早いですね・・・。

 

涼しくなってきたので、ひだまりの院長はついにランニングを開始しましたglitter2

やっとです!!笑

開始するまでが長かった・・・abon

 

来年3月に5キロマラソンにエントリーするみたいです!!

いいタイムが出るように、今から準備して本番をむかえましょうnico

 

鶴岡先生は・・・ランニングのイメージトレーニング中ですgya

何かの大会に勝手にエントリーさせてしまいましょうか!!

 

そんな感じでスポーツの秋です!!

みなさんも汗を流しましょうnote2

怪我したらひだまり整骨院へ!!

 

 

 

 

投稿者: ひだまり整骨院

2016.10.03更新

夏が終わり、秋になってきましたね。

今年は台風が多くて気圧が不安定で、

そこに、寒暖の差も出てきています、

不安定な気候が続いていますね。

こうした環境は、皆さんが思っている以上に身体を蝕みます。

この一週間、ギックリ腰の方が増えています。

身体に違和感やちょっとした痛みでも危険信号です、

身体のケアーを早めにしてください。

投稿者: ひだまり整骨院

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